Все большее количество исследований показывает, что психическое напряжение, ощущение тревоги или просто хронический стресс косвенно и напрямую влияют на иммунитет человека. Если долго находиться в состоянии психологического давления, тело неизбежно начнёт работать в режиме сверхнагрузки, очень быстро истощая внутренние ресурсы.
Иммунитет, как никакая другая система, больше всего чувствителен к малейшим проявлениям стресса. Если вас что-то тревожит, и вы переживаете длительный стресс, негативные эмоции, то так или иначе повышается уровень кортизола в крови. Этот механизм полезен, ведь в небольших дозах кортизол помогает организму адаптироваться, но если выработка происходит постоянно, то этот гормон начинает подавлять иммунитет. Как результат, мы получаем губительное влияние на организм, он становится более уязвим к инфекциям, воспалительным процессам и теряет свои защитные функции, сильнее замедляется восстановление после болезни.
Психосоматолог
Ключевой задачей в этой ситуации специалиста по психосоматике является распознать, что именно психологический фактор является причиной проблем с иммунитетом. Здесь тело и психику рассматривают как единую систему. Частые простуды, это не только про внешние факторы, но и про внутреннее состояние. Подавленные эмоции, внутренние конфликты или страхи, всё это так или иначе проявляется через симптомы. Поэтому, если у вас закрались подозрения, что, возможно, вы испытываете что-то подобное, то внимательно проанализируйте то состояние психики, в котором вы находитесь. Это не значит, что ваша болезнь выдумана. Напротив, она реальна, а её корни гораздо глубже, чем может показаться на первый взгляд.
Стресс
Особенно разрушительно на иммунную систему влияет хроническая тревога. Если держать себя постоянно в этом состоянии, то вы подрываете не только иммунитет, но и многие основы своего организма. Если он постоянно готовится к опасности, то ресурсы расходуются быстрее. Что можно сделать в такой ситуации? В первую очередь необходимо научиться отслеживать состояние своей психики, реально понимать, что вы сейчас ощущаете и какое это влияние имеет не только на настроение, но и напрямую: на вашу физиологию, на организм.
Ощущаете физическую слабость, хронические проблемы со здоровьем и просто дискомфорт в быту? Никогда не исключайте психологический фактор. Обратитесь к психосоматологу в Excelsior и пройдите базовую диагностику, консультацию, чтобы выявить возможные проблемы. Здесь позаботятся о том, чтобы распознать психосоматический фактор ваших физиологических проблем.